Melissa Alcantara, også kjent som 'Fitgurlmel', er en amerikansk kondisjonstrener og kroppsbygger som tjente berømmelse som trener for reality-TV-stjernen Kim Kardashian. 5. november 2017 dukket hun opp sammen med Kardashian i en episode av realityserien 'Keeping Up With The Kardashians'. Hun var et rollebesetningsmedlem i Beachbody hjemme-treningsvideoer 'Insanity Max 30' av Shaun T. Hun er også en Instagram-stjerne med nesten en million følgere som først trakk oppmerksomhet for å dele sin egen vekttap-reise på plattformen. Hun deler kostholds- og treningsrutinen sin med fansen gjennom Instagram-historiene sine, og oppfordrer dem ofte til å spise ekte mat, inkludert sunne karbohydrater, og gjøre tungløft. Hun vant en bodybuilding-konkurranse i kategoriene 'Miss Figure' og 'Miss Best Physique'. Hun ble vist i januarutgaven av 'Women's Health Magazine'. Sammen med mannen hennes laget hun en 8-ukers treningsplan som hun tilbyr gjennom nettstedet 'fitgurlmel.com' og FitPlan-appen. Hun ble med på YouTube i februar 2018 og laster ofte opp treningsvideoer og opplæringsprogrammer.
Rise to Stardom
Melissa Alcantara var ifølge hennes egen beskrivelse en "yo-yo dieter" som drakk og røykte for mye før hun ble 'Fitgurlmel'. Hun hadde et utfordrende liv som vokste opp i en dominikansk familie i Bronx, og opprettholdt ikke spesielt en sunn livsstil i løpet av ungdommen. I 2011 hadde hun en vanskelig graviditet, hvor hun ofte følte seg syk og utmattet. Hun begynte å gnage alt fra smultringer til pizza, og fikk 70 kilo under graviditeten, noe som gjorde henne nesten 200 kilo på skalaen. Til tross for støtte fra familien, så var overvekt skadet selvtilliten og presset henne mot depresjon.
Heldigvis drev hennes tøffe oppvekst også hennes kampånd, noe som hjalp henne å sette et mål for vekttap for seg selv. Etter å ha sett et TV-tilbud for Insanity Beach Body, som lovet store vekttapresultater, bestemte hun seg for å følge kurset. Etter en kort periode med utsettelse ble hun endelig med i programmet og klarte å miste 40 kilo på 60 dager. Hun tror at det viktigste hun lærte av programmet, var: "Jeg kontrollerte hva jeg la inn i kroppen min." Hun oppnådde etter hvert sitt mål gjennom prøving og feiling; bortsett fra å kontrollere kostholdet sitt, prøvde hun Weight Watchers og også dyppet i Jiu Jitsu. Da hun ble mer trygg på kroppen sin, begynte hun å legge ut treningsrelatert innhold på Instagram i april 2014.
Hun ønsket å oppnå mer enn bare en slank figur, og som sådan begynte hun tidlig i 2016 å forberede seg til en bodybuilding-konkurranse ved å løfte tunge vekter. 17 uker senere vant hun i to separate kategorier i konkurransen: 'Miss Figure' og 'Miss Best Physique'. Jobben hennes som servitør tillot henne å møte et stort antall mennesker, og takket være hennes misunnelsesverdige figur ble hun ofte spurt om hun var trener eller danser. I mellomtiden snublet Kim Kardashian over vekttap og kondisjonsreise på Instagram og ble inspirert av hennes arbeidsmoral. I mai 2017 fikk hun en e-post fra Kardashians produsenter, og tre dager senere traff hun Kardashian i sin NYC-leilighet. Hun hadde allerede planer om å flytte til Los Angeles, California, med familien og begynte sin nye karriere der som Kardashians trener i juli.
Kontroverser og skandaler
Melissa Alcantara gjorde krenkelser da folk på Instagram begynte å trille hennes klient og 'Keeping Up With The Kardashians' -stjernen etter hennes opptreden på Met Gala 2019. Hun hadde på seg en Sophia Loren-inspirert kjole laget av Mugler som viste en liten midje, som var kritisert som unaturlig. Alcantara bestemte seg for å slå tilbake på trollene gjennom sitt eget Instagram-innlegg der hun uttalte at kjolen hadde et stramt korsett, og gikk videre til detaljer om hvor hard stjernen trener seks dager i uken om morgenen.
Familie og personlig liv
Melissa Alcantara ble født 8. mars 1985 i Bronx bydel i New York City, New York, USA. Hun "hadde den stereotype narkoman og alkoholiserte faren" som gjorde "alles liv vanskeligere". Moren hennes måtte jobbe to jobber for å forsørge alle søsknene sine. Alcantara droppet fra college etter at hun ble gravid på begynnelsen av 2010-tallet. Hun sluttet senere på sin heltidsjobb som produsent på grunn av sin strenge treningsplan og konkurranser for kroppsbygging, i løpet av hvilken tid hun ventet på bord om natten.
Hun bor i Los Angeles, California, med mannen sin og sin åtte år gamle datter Bella. Hun starter dagen tidlig klokka 16 og leser etter en kopp kaffe en positiv passasje fra favorittboka hennes, 'Living a Life of Awareness: Daily Meditation on the Toltec Path' av Don Miguel Ruiz. Hun tror på periodisk faste og hopper vanligvis over frokost, ofte tar hun sitt første måltid på middagstid etter en treningsøkt.
Raske fakta
Fødselsdag 8. mars 1985
Nasjonalitet Amerikansk
Famous: American WomenPisces Women
Sol tegn: Fiskene
Også kjent som: Fitgurlmel
Født land Forente stater
Født i: New York City
Berømt som Kim Kardashians Fitness Trainer
Familie: barn: Bella City: New York City U.S. Stat: New Yorkers
