Anna Victoria er en amerikansk kondisjonstrener og kondisjonsmodell som forkynner ideen om å oppnå den perfekte kroppen over sosiale medier. Hun er også en nidkjær talsmann for å akseptere ens kropp og ikke skamme seg over den. Virker uvirkelig, ikke sant? Men det er hundre prosent sant. Mens hennes jevnaldrende legger mer og mer vekt på å jobbe for å jevne ut den minste ufullkommenhet i kroppen, forteller den leggy lasset, med manke av blondt hår, sine Instagram-tilhengere at det er greit å ha visse ufullkommenheter og ikke være besatt av mest perfekt kropp. Det Anna Victoria legger vekt på er en sunn kropp og enda sunnere sinn. Fra å gjøre kondisjonsmodellering, til å lage sitt helt eget kondisjonstreningsregime til å inspirere kvinner over hele kloden, synes Anna Victoria gjør det hele på en gang.
The Meteoric Rise to Stardom
Anna hadde ingen tendens til å velge kondisjon som karriere mens hun vokste opp eller godt inn i ungdommen. Selv tilsto hun at hun var glad for å unne seg søppelmat og ikke tenke på konsekvensene av den livsstilen. Som et resultat begynte hun å utvikle helseproblemer som følge av spisevanene hennes. I slutten av 2012 hadde Anna flyttet til Kina med partneren Luca som deretter tvang henne til å endre matvanene sine og begynne å trene.
Hun har innrømmet at hun hatet å trene i utgangspunktet. Hun hatet å presse kroppen sin til dets grenser. Så tenkte hun å opprette en Instagram-konto for å holde henne motivert gjennom å lage mål og notere seg om å holde et notat om hennes fremgang. Instagram-kontoen hennes fanget oppmerksomheten til andre kvinner som var i en lignende situasjon som Anna, og hun fikk raskt mange følgere som var opptatt av å observere hennes fremgang. Gradvis nådde hun sine mål, og snart begynte fansen å be henne om tips og råd for å miste vekt.
Anna bestemte seg for å bruke sin egenlærde kunnskap og lage et eget treningsprogram. Hun kalte den The Fit Body Guides. Hun hevdet at dette er den komplette måltidplanleggingsguiden og treningsregimet som er rettet for å indusere generell velvære og hjelpe kvinner (og menn) med å nå sine treningsmål mye raskere. Guiden viser detaljert planlagt program og deler det opp i forskjellige stadier. Den første fasen er oppvarmingstrinnet som inkluderer fem minutters kondisjonstrening som løping eller hoppetau. Det andre trinnet består av intermitterende High Intensity Strength Training er litt mer sammensatt der hun introduserer kroppsvektøvelser som knebøy, lunges, planker og pushups, hantel løfting, annen vekttrening. Anna råder følgerne sine at de bør veksle mellom lav intensitet (LISS) cardio, lav intensitet, medium intensitet trening (LIMIT) cardio og høy intensitet intervall trening (HIIT) cardio for bedre effektivitet av planen. Følgerne blir også instruert om å inkludere 15 minutter med strekking i løpet av behandlingen etter hver treningsøkt og til og med på hviledager. Hennes perfekt proporsjonerte kropp er inspirasjon nok til å prøve programmet.
Hva gjør Anna så spesiell
Anna Victoria er en av de svært få treningsekspertene som gir vekt på den generelle lykkelige sinnstilstanden enn en absolutt tonet, perfekt kropp. Hun tar til orde for programmene sine, men minner også kvinner om at det er greit å godta feilene og ikke skamme seg over det. I en serie Instagram-innlegg illustrerer Anna Victoria hvor ufullkommen hun selv er.
Et av bildene illustrerer hennes vakkert tonede magemuskler, mens hun i det andre tappert setter seg selv opp i sittende stilling med magevalser! Fortsatt med tradisjonen la Anna også ut et bilde som viste etter middagen oppblåst mage side om side med en perfekt flat mage før middag. De sosiale mediene brøt ut med takknemlighet, mens tusenvis av kvinner la ut bilder av dem som viste frem deres ufullkomne kropper. Hun bustet myten om å ha en perfekt kropp og erklærte stolt at det hele handler om å finne den perfekte vinkelen og ingenting annet. De heiet alle på Anna for at hun var modig nok til å komme ut på sosiale medier og vise fram ufullkommenhetene hennes.
Flyttingen kunne ha alvorlig truet Annas image som en fitness-guru og satt sitt rykte på linjen, men i stedet ble hun hyllet av kvinner fra hele verden for sin rå ærlighet. Til og med mediene er ærefrykt for henne og kommer til å rase over det dristige trekket.
Hei jenter, vi skal live på Facebook om 40 minutter for denne ukens innsjekking! ? ta gjerne spørsmål om FBG, denne ukens nyhetsbrevemne, eller noe om fitness / mat generelt. Søk på Anna Victoria på Facebook hvis du ikke allerede følger meg. Ser deg snart! •••? Her er en rask Booty + Core-krets! ? Crab Walk + Pulse: 10 runder? Side knebøy: 10 reps hver side? Side High Plank Balance: 10 reps på hver side (hold i 3 sekunder) #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Et innlegg som ble delt av Anna Victoria (@annavictoria) 9. april 2017, klokka 23:23 PDT
Bak gardinene
Anna Victoria var i nyhetene for sitt siklende verdige destinasjonsbryllup med langvarig partner og forlovede, Luca. I bloggen sin skildret hun sin reise gjennom de forskjellige forberedelsesfasene for bryllupet, som søken etter den perfekte kjolen og planlegger sin drømme bryllupsreise. Bryllupet fant sted 14. mai 2016, i Roma, Italia på grunn av brudgommens italienske arv. Hun hadde på seg den vakreste hvite blondekjole i havfruestil med off-shoulder-stil og et langt blonder-slør. Paret har for tiden base i Los Angeles, California.
Kreft kvinner
Bare delte uke 6 av min # 6weekspringshred utfordring med @livestrong_com på Facebook? god jobb til alle som fullførte alle 6 ukene !! ? Henvis deg gjerne tilbake til disse videoene når du trenger en hurtigkrets for å få blodet til å pumpe? du trenger bare et sett med manualer slik at du kan gjøre dem hvor som helst #fbggirls #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Et innlegg som ble delt av Anna Victoria (@annavictoria) 5. april 2017, klokken 20.26 PDT
Raske fakta
Fødselsdag 29. juni 1988
Nasjonalitet Amerikansk
Sol tegn: Kreft
Født i: San Diego, California
Berømt som Fitness Model & Instagram Star
Familie: Ektefelle / eks-: Luca U.S. Stat: California By: San Diego, California
